Comment rester concentré et retenir l’essentiel ? Prise de notes visuelles
Prise de notes visuelles en conférence : comment rester concentré(e) et retenir l’essentiel
Tu sors d’une conférence avec le sentiment d’avoir tout entendu et rien retenu ? Tu n’es pas seul(e). Entre les intervenants qui s’enchaînent, les idées qui fusent et la fatigue cognitive qui s’installe, rester concentré(e) pendant plusieurs heures relève souvent du défi. La prise de notes visuelles et plus particulièrement le carnet vivant est la méthode qui change tout.
Dans cet article, je te partage ma méthode complète, testée en direct depuis plus de 6 ans et dans ma vidéo youtube je te partage ce que j’ai noté au congrès innovation en éducation à Nîmes : 10 conférences, 14 ateliers, plus de 800 participants, deux journées denses où sans système solide, les informations s’évaporent aussi vite qu’elles arrivent.
Table des matières
Qu’est-ce que la prise de notes visuelles ?
La prise de notes visuelles (aussi appelée sketchnotes ou visual note-taking) consiste à combiner mots-clés, dessins simples, flèches et mise en page pour capturer l’essentiel d’une conférence ou d’une formation. Contrairement à la prise de notes linéaire classique, ligne après ligne, les notes visuelles s’organisent de manière spatiale, ce qui facilite la mémorisation et la compréhension globale.
Le carnet vivant est ma version personnelle de cet outil : un carnet de bord créatif, pensé pour ancrer les idées, relier les concepts et repartir de chaque événement avec une ressource réellement utile.
💡 Pourquoi ça marche ? Notre cerveau retient mieux les informations associées à des images, des couleurs et une structure spatiale. C’est ce que démontre la picture superiority effect (Paivio, 1973)) : une image est encodée par deux voies simultanément , visuelle et verbale, ce qui renforce la trace mémorielle, contrairement à un mot qui ne passe que par une seule voie.
Pourquoi la prise de notes classique ne suffit plus
Je vais être honnête avec toi : dans ma tête, ça part dans tous les sens. Une idée en appelle une autre, je peux avoir du mal à rester focus. Et si je n’ai pas un système pour ancrer tout ça, je perds le fil.
Sans notes visuelles, je sortais d’une conférence avec le sentiment d’avoir tout entendu et absolument rien retenu. Des pages de texte dense que je ne relirais jamais. Des informations précieuses noyées dans un flux continu de mots.
Depuis plusieurs années, le carnet vivant est devenu mon outil de travail principal lors des événements professionnels. Et aujourd’hui, je te partage comment faire de la préparation jusqu’aux planches finales.
Étape 1 : préparer sa prise de notes visuelles avant l’événement
La clé d’une bonne prise de notes visuelles, c’est la préparation. Avant chaque conférence, je me pose plusieurs questions essentielles :
Pourquoi est-ce que je suis là ?
- C’est un événement pro ou personnel ?
- Est-ce que je veux améliorer une compétence précise ?
- Ai-je un objectif clair, ou je viens en mode découverte ?
Cette question détermine toute ta posture de prise de notes.
Quelle est mon intention : généraliste ou spécifique ?
Mode généraliste → Je capture la vision globale de chaque conférence : les grandes idées, les messages forts, l’ambiance.
Mode spécifique → J’écris mes questions à l’avance sur la planche et je cherche des réponses précises pendant la conférence.
Que vais-je noter en priorité ?
Je prends connaissance du programme en amont, je priorise les intervenants que je veux absolument voir, et je note ce que j’aimerais apprendre ou comprendre.
Étape 2 : Adopter les bons réflexes pendant la conférence
Extraire les mots-clés, pas les phrases entières
La prise de notes visuelles s’appuie sur la structure de la carte mentale : plutôt que de recopier des phrases, tu peux extraire les mots-clés principaux. Cela te permet de noter plus d’informations, plus vite, sans perdre le fil.
Être attentif(ve) aux signaux de l’intervenant
Certains mots ou formules signalent ce qui est vraiment important :
- « Il est important de… »
- « Ne pas oublier que… »
- « En conclusion… »
- « Je précise que… »
- « Premièrement / deuxièmement… »
Ces marqueurs verbaux t’indiquent quoi noter en priorité.
Profiter des conditions de prise de notes
Un détail qui change tout : la qualité de l’espace de travail. Lors du Congrès Innovation en Éducation, j’ai eu la chance de travailler dans une salle avec tablettes individuelles un vrai régal pour poser le carnet, les crayons et même la palette d’aquarelle. Si tu as un jour l’occasion de suivre des conférences dans les salles de l’UNESCO, vas-y : le plan de travail y est particulièrement généreux.
Étape 3 : utiliser des gabarits pour structurer ses pages
Pour sortir de la prise de notes linéaire, les gabarits de mise en page sont tes meilleurs alliés. Voici deux approches que j’utilise régulièrement :
Gabarit
Mon carnet vivant au Congrès Innovation en Éducation
Cette année, j’ai participé au Congrès Innovation en Éducation, organisé par Julien Peron, un rendez-vous annuel qui réunit enseignants, parents et professionnels autour des nouvelles découvertes en éducation. La 7ème édition à Nîmes contenait 10 conférences, 14 ateliers et plus de 800 participants.
Les années précédentes, j’intervenais en tant que facilitatrice graphique, réalisant une fresque murale de 15 mètres en direct pour capturer toutes les conférences. Cette année, pas de facilitation graphique au programme j’ai donc sorti mon carnet vivant pour prendre des notes pour moi, en direct, planche par planche.
Dans la vidéo associée à cet article, je te montre toutes mes planches réalisées sur place. Je t’invite à mettre sur pause pour les lire et analyser la structure le contenu est riche et te donnera plein d’idées pour tes propres carnets !
3 raisons d’adopter le carnet vivant pour tes prochaines conférences
- Tu restes concentré(e) plus longtemps : le fait de dessiner et d’organiser visuellement mobilise ton attention de manière active. Fini le décrochage mental.
- Tu retiens vraiment ce que tu entends : la mise en forme visuelle encode les informations plus profondément qu’une prise de notes passive.
- Tu crées une ressource durable : ton carnet est consultable, partageable, et inspirant bien loin des notes griffonnées qu’on relit jamais.
Pour aller plus loin
🎥 Regarde la vidéo pour découvrir mes planches réalisées en direct au Congrès Innovation en Éducation → lien vers la vidéo
⬇️ Télécharge ton bonus gratuit pour démarrer ton carnet vivant simplement : lien vers le bonus
Je suis allée à l’évènement avec mon amie Coralie, elle est la créatrice du sommet du harcèlement scolaire, je t’invite à découvrir son travail → sommet du harcèlement
Questions fréquentes sur la prise de notes visuelles
Est-ce qu’il faut savoir dessiner pour faire des notes visuelles ? Absolument pas. Les notes visuelles reposent sur des formes simples : rectangles, flèches, bulles. Si tu peux tenir un stylo, tu peux faire du sketchnoting.
Quel matériel faut-il pour commencer ? Un simple carnet à pages blanches et un stylo fonctionne très bien pour débuter. On peut ensuite ajouter des feutres de couleur ou une palette d’aquarelle pour ceux qui veulent aller plus loin.
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Merci pour cette découverte.
J’ai essayé plusieurs fois de me mettre au mind mapping pour la prise de notes, mais à chaque fois, j’oublie et je reviens aux notes classiques.
Je me suis inscrite à ton bonus pour pouvoir m’y remettre une bonne fois pour toutes !
Bonjour Coralie ! Merci pour votre message. Quelle joie de lire que vous allez vous y mettre pour de bon, c’est pour ça que dans mes vidéos ou thématiques abordées j’aime y glisser un gabarit pour se lancer. Je suis en train de préparer le bonus, je suis certaine qu’il va vous plaire 🙂
MEEERCIIII pour cet article complet et ce gabarit prêt à l’emploi. Je ne sais jamais trop par où commencer et avoir une petite structure de départ va m’aider à vaincre le problème de la page blanche.
Oh merci !! c’est tout à fait ça, un gabarit pour se lancer sans réfléchir 🙂 Bonnes prises de notes !
Je découvre cette méthode de prise de note et j’avoue que ça semble être un super outil. On associe visuellement un concept écrit à une image. J’adorerai savoir faire ça ! Je prends énormément de note tout le temps et c’est vrai que l’écrit seul ne rend pas la relecture simple. Cette méthode semble idéale pour se remémorer le sujet ! Est-ce facile comme habitude à prendre au départ ?
Tout à fait Sandrine, c’est un super outil ! L’idéal est de débuter avec un gabarit et petit à petit « déconstruire » la prise de note classique. Vous pouvez commencer en notant le titre dans un cadre, faire quelques flèches, en fait la première étape est assez importante : ce que vous souhaitez mémoriser, retenir ou conserver. Ensuite, c’est comme tout autre chose, lorsque l’on veut modifier une habitude cela demande de le faire avec conscience et régularité, mais c’est tellement plaisant lorsqu’on relis ses notes avec plaisir 🙂
Oh, j’adooore ! 😍
C’est beau, simple, aéré, coloré…
Ça donne vraiment envie de se lancer ! Je vais en parler à mes filles aussi au lycée et pour leurs études, ça devrait leur plaire.
Merci pour le tuto à la fin de l’article !
Merci Laetitia, je suis contente que cela te donne envie d’aller plus loin ! Tes filles vont adorer, j’en suis certaine ! N’hésite pas à me dire si elles se sont lancées 🙂
Un article avec une vidéo inspirante que j’ai regardé avec plaisir. Merci
J’avais bien hésité à aller à ces conférences! J’adore le sujet! Et la prise de note visuelle…mais que c’est beau! Parfois, j’essaye moi aussi de faire ça…mais c’est bien loin de ressembler à ce que tu fais et ça ne m’incite pas à y revenir plus tard…pas plus que des notes alignées! C’est vraiment chouette de pouvoir faire ça! Il faut que je m’entraine Je vais regarder de plus près tes planches!